เลสิก

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเลสิก

แม้ปัญหาสายตาสั้นจะเป็นปัญหาที่ร้ายแรงเพียงใดก็ตาม แต่สิ่งหนึ่งที่หลายๆ คนอาจจะไม่เคยได้สังเกตก็คือ แม้ว่าสายตาของเราจะสั้น แต่ก็สามารถแก้ไขโรคนี้ได้อย่างแน่นอน ด้วยความที่ปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีต่างๆ มากมาย ที่ช่วยแก้ปัญหาสายตาสั้นได้อย่างเห็นผล หากว่าใครที่สนใจจะทำเลสิกสิ่งที่ต้องรู้ก่อนเพื่อนก็คือการทำความเข้าใจและค้นคว้าหาความรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับLasik มีดังต่อไปนี้  1.Lasik ราคาแพงเกินไป  สำหรับปัญหาแรกที่หลายๆ คนอาจจะเข้าใจผิดกันก็คือการทำ LASIK มีราคาแพงเกินไป ทั้งที่ความจริงแล้วการทำ LASIK จัดได้ว่าเป็นการรักษาทางดวงตาที่มีราคาสมเหตุสมผลอย่างยิ่ง เพราะขั้นตอนของการ LASIK มีความซับซ้อนและยากพอสมควร ที่สำคัญยังจะต้องใช้แพทย์เฉพาะทางอีกด้วย ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากว่าเราจะพยายามเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเองด้วยวิธีที่ไม่ยากเกินไป  2. ReLEx เหมือนกับ Lasik  ความเข้าใจผิดอีกประการที่คนซึ่งไม่ได้มีปัญหาสายตาอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนก็คือ Lasik กับ ReLEx ก็คืออย่างเดียวกัน ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วทั้งสองอย่างมีความแตกต่างกันอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนการทำ และการดูแลหรือปฏิบัติตนเองหลังจากการรับการรักษา แต่ละอย่างมีความแตกต่าง จนทำให้เรารู้สึกอย่างเห็นได้ชัดว่าสิ่งที่ทำนั้นเป็นเรื่องยากนั่นเอง ReLEx จะไม่ได้มีการเปิดชั้นกระจกตา ในขณะที่ Lasik จะมีการเปิดชั้นกระจกตา ซึ่งสองสิ่งนี้เป็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก  3. Lasik ไม่ต้องพักฟื้น  อีกหนึ่งอย่างที่ถือว่าเป็นความเข้าใจผิดที่อาจจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคนไข้ได้ก็คือ Lasik ไม่ต้องพักฟื้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว Lasik แม้จะสามารถทำงานได้ในวันรุ่งขึ้นก็ตาม แต่หากว่าเรานั้นปล่อยให้น้ำเข้าตาก็อาจจะเกิดปัญหา คือแผลไม่แห้งนั่นเอง อย่างไรก็ดี สำหรับใครที่เกิดข้อข้องใจเกี่ยวกับการทำ Lasik ควรสอบถามแพทย์ให้ละเอียดก่อนตัดสินใจทำ เพื่อให้เกิดผลดีกับตนเอง  4.อายุไม่ถึง…

Continue Reading
สมุนไพรขับปัสสาวะ

สมุนไพรขับปัสสาวะสำหรับสาวๆ ชาวออฟฟิศ

          สาวออฟฟิศหลายคน หรือ คนที่นั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานคงต้องเคยเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือ มีอาการปัสสาวะขัด เจ็บ แสบเวลาปัสสาวะ และรู้สึกปัสสาวะไม่สุด โดยอาการเหล่านี้มักเกิดจาก การดื่มน้ำน้อยจนทำให้ปัสสาวะข้นซึ่งเป็นแหล่งสะสมที่ดีของเชื้อแบคทีเรีย จนส่งผลต่อการอักเสบและติดเชื้อบริเวณช่องคลอดและ กระเพาะปัสสาวะนั่นเองค่ะ ต่อมาคือ การกลั้นปัสสาวะ หลายคนมักชอบกลั้นปัสสาวะ เพราะมีธุระติดพันที่ต้องทำให้เสร็จซึ่งนี่คือสิ่งที่ส่งผลเสียต่อกระเพาะปัสสาวะมาก โดยปกติในช่วงกลางวันควรดื่มน้ำให้มาก และปัสสาวะประมาณ 4-5 ครั้ง ในช่วงกลางวัน ส่วนกลางคืนควรดื่มน้ำน้อยลงเพื่อไม่ต้องลุกมาปัสสาวะบ่อยครั้งในช่วงหลับที่อาจส่งผลต่อการพักผ่อนไม่เพียงพอได้นั่นเองค่ะ ใส่กางเกงใน กางเกง หรือ ชุดที่รัดบริเวณช่วงล่างมากเกินไป การใส่ชุดที่รัดโดยเฉพาะ กางเกง หรือ กางเกงในอาจทำให้บริเวณช่องคลอดเรามีความอับชื้น ระบายอากาศได้ไม่ดี ซึ่งจะเป็นจุดรวมตัวของแบคทีเรียได้ และ ทำให้ช่องคลอดกับกระเพาะปัสสาวะของเราอักเสบนั่นเองค่ะ…

Continue Reading
การลดน้ำหนักด้วย Ketogenic

การลดน้ำหนักด้วย Ketogenic

                กระแสการดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปตลอดเวลา มีการค้นหาวิธีการต่างๆ ที่ทำให้การลดน้ำหนักนั้นสัมฤทธิ์ผล และเพิ่มทางเลือกให้กับคนที่จะลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การคุมอาหาร  การลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting และในปัจจุบันที่มีความนิยมเป็นอย่างมากคือ การลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค คีโตเจนิค ไดเอท (Ketogenic Diet)                 คีโตเจนิค ไดเอท (Ketogenic Diet) คือการกินที่เน้นไขมันสูง รองมาด้วยโปรตีน     โดยลดคาร์โบไฮเดรตให้เหลือในปริมาณที่น้อยมากๆ ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อย แต่ให้แทนที่ด้วยไขมันทั้งจากพืชและสัตว์แทน ซึ่งหลายๆ คน คิดว่าไขมันคือตัวอันตรายคือศัตรูของคนลดความอ้วน แต่ในวิธีการการไดเอท แบบ คีโตเจนิค จะมีกระบวนการและกลไกดังนี้…

Continue Reading
การลดน้ำหนักแบบ IF

ลดน้ำหนักแบบ IF

                IF หรือ Intermittent Fasting  คือการลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน  เป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักสูตรหนึ่ง ที่ได้รับความนิยม และเป็นที่สนใจเพิ่มขึ้นอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นวิธีที่หลายๆ คนบอกว่าง่าย และสะดวกกว่าการทำอาหารคลีน การออกกำลังกาย ในการทำ IF จะแบ่งเวลาการกินออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงอด (Fasting) และช่วงกิน (Feeding) โดยวิธีการของการทำ Intermittent Fasting นั้น จะมีประโยชน์หลัก คือสามารถช่วยยกระดับการเผาผลาญไขมันให้กับร่างกาย จึงทำให้น้ำหนักจากการสะสมของไขมันจึงลดลงไปด้วย ซึ่งหลักการเผาผลาญไขมันคือ ในช่วงอด (Fasting) ระดับอินซูลินจะลดลง ระดับของ Growth…

Continue Reading